Goleiros!!!
A primeira postagem dessa nova sessão é dedicada a vocês. Não será a única, portanto fiquem descansados que outras informações serão sempre postadas aqui no FP.
O treinamento de um goleiro envolve o aprimoramento de diversas capacidades físicas: Resistência muscular, aeróbica, anaeróbica lática e alática, Força, Agilidade, Velocidade de reação, coordenação, flexibilidade entre outras; e técnicas: Contato manual com a bola, reposição de jogo com pés e mãos, ataque à bola, quedas laterais, saída de gol, dentre outras.
Não temos aqui o objetivo de fornecer modelos de treinamentos de cada uma dessas valências, tampouco os vídeos abaixo esão estruturados de forma a atender tais exigências. Sendo assim, nada substitui a orientação pessoal de um treinador de goleiros. O Objetivo dessas postagens é de oferecer idéias para que o goleiro consiga executar alguns exercícios para manter-se minimamente ativo e condicionado.
Obs: Lembramos que você deve reconhecer seus limites, de forma a não sobrecarregar o seu corpo (ossos, músculos e articulações), evitando, assim, a maior chance de ocorrência de Lesões.
Video 1: Treinamento de Manuel Neuer – Seleção da Alemanha
http://youtu.be/A_CNhEncKZI
Vídeos 2 e 3: Treinamento de Goleiros do Celtic-Escócia
Vídeo 4: Treinamento de Hugo Loris -Tottenham-Inglaterra
http://youtu.be/uJ8cCLVS9-8
Dúvidas? Sugestões? Escreva abaixo!!!
Vocês postam também peneiras específicas para goleiros , se caso houver ?
Wilgleberson. Não é comum ocorrer peneiras exclusivas para goleiros, mas caso sejam abertas inscrições nós certamente postaremos.
Equipe FP.
Obrigado por ver minha sugestão e executa-la, estou muito satisfeito.
Queria saber se terão treinos especificos para posicionamento, visão de jogo, fundamentos es e haverá orientaçoes do FP em relação aos treinos.
Felipe. Nós é que agradecemos a sua ajuda. Continue sempre acessando o nosso site. Obrigado.
Equipe FP.
quando sai os novos treinos?
Felipe. Aguarde novidades em breve. Equipe FP.
AdoreiBoas dicas
Erick,
Obrigado pelo elogio!
Equipe FP